Des plantes contre le stress...


Pour lutter contre un stress excessif, la médication par les plantes peut constituer une bonne solution.

Ainsi l'éleuthérocoque, appelé aussi ginseng de Sibérie, est connu pour améliorer la capacité de travail, de concentration et de mémoire tout en diminuant le stress et la fatigue.

Au rayon des tisanes, que vous commanderez en pharmacie-herboristerie ou que vous récolterez au jardin par vos soins, choisissez, pour améliorer le sommeil et combattre le stress : la passiflore, le tilleul, la verveine, la camomille, le houblon, la fleur d'oranger...

Sans oublier la mélisse, si facile à cultiver dans un pot sur le balcon, ou en pleine terre où elle deviendra vite envahissante.

Il ne faut pas sous-estimer l'efficacité de ces plantes : la passiflore, par exemple, a des propriétés anxiolytiques avérées. Pour combattre l'insomnie, la valériane reste un grand classique toujours d'actualité.


La réflexologie plantaire ou les médecins traditionnelles chinoise ne peuvent en aucun cas se substituer à l'avis de votre médecin, aux examens d'investigations et aux thérapies éventuelles.

 

 

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